Постоянное сравнение себя с другими заставляет завидовать и мешает жить — лишает покоя, отнимает кучу сил и не даёт радоваться успехам. Медиа «Опора» рассказывает, как справиться с завистью и какой от нее может быть прок
Зависть начинается со сравнений в детстве
Мама ставила в пример отличницу Настю из соседнего подъезда. Учителя сравнивали со старшим братом, который выигрывал олимпиады по математике. Тренер по плаванию как-то сказал, что вы занимаетесь хуже всех в группе.
Детство кончилось, но вы продолжаете бесконечно сравнивать себя с другими — часто не в свою пользу. И при этом думаете, что только через сравнение можно чего-то достичь.
На деле же сопоставление может быть полезным, только если использовать его правильно. Лучше сравнивать себя настоящего с собой в прошлом, а к достижениям других людей относиться только как к ориентиру.
Когда сравнение становится разрушительным
Сравнение заложено в нашей природе. Оно помогает ориентироваться в мире и выживать. Вспыльчивый одноклассник Вова больше вас в два раза — с ним лучше не связываться. Ваши любимые батончики в одном супермаркете дешевле, чем в другом, — можно пройти 200 метров и сэкономить.
