РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Советы дышать и медитировать сейчас бесполезны. Как успокоиться

Начинать медитировать нужно было в спокойное время: сегодня первые неудачные попытки могут только привести к еще большей тревоге. Психолог Виталия Аветова перечисляет, что вместо этого поможет стабилизировать эмоциональное состояние
Фото: Stefan Postles / Getty Images
Фото: Stefan Postles / Getty Images