РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Зажатые плечи и шея: 5 упражнений, чтобы снять напряжение

Если к вечеру вам становится тяжело дышать или в верхней части спины возникают неприятные ощущения, значит мышцы чересчур зажаты и пора подвигаться. Для этого отлично подойдет комплекс от мастер-тренера XFIT в России Екатерины Демидовой
Фото: Jan Kruger / Getty Images
Фото: Jan Kruger / Getty Images