Счастье не за горами: как радоваться жизни здесь и сейчас
Гибкие навыки

Счастье не за горами: как радоваться жизни здесь и сейчас

Многие люди думают, что счастье зависит исключительно от внешних факторов: стоит заработать первый миллион или получить желанную должность, и начнется радостная жизнь. На деле это не всегда так. Исследования говорят, что счастье — это, прежде всего, навык, а значит, его способен развить каждый.

  • Оцените свой уровень счастья и благополучия
  • Определите сферу жизни, от которой в большей степени зависит ваше счастье
  • Сформулируете личный смысл жизни
Превратите обучение в привычку с опцией Абонемент на интенсивы
Этот интенсив можно подарить

Программа

  1. Формула счастья: какие факторы нужно учитывать
  2. Меняем мышление: учимся не зацикливаться на негативе
  3. Сон и счастье: как правильно отдыхать
  4. Кроется в мелочах: привычки, которые делают жизнь лучше
  5. Жизненный ориентир: находим смысл жизни

За пять дней интенсива вы узнаете, от чего зависит уровень счастья, проработаете негативные воспоминания, научитесь замечать хорошие моменты, расслабляться и лучше понимать свои желания.

Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами самостоятельно повысить субъективный уровень счастья. После интенсива у вас останутся все полезные инструменты и упражнения, которые можно продолжать выполнять и отслеживать изменения в вашем уровне счастья.

Как проходит обучение?

После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.

Кому будет полезен этот интенсив?

Предпринимателям, руководителям, специалистам и всем, кто испытывает неудовлетворенность жизнью, профессионально выгорел или хочет научиться выигрышным стратегиям поведения.

Чему вы научитесь?

  • Управлять своим уровнем счастья и благополучия
  • Не застревать в негативных переживаниях
  • Расслабляться и спать так, чтобы высыпаться и заряжаться энергией
  • Правильно тратить деньги
  • Наслаждаться жизнью, выражать и принимать благодарность
  • Лучше понимать свои желания и внутренние барьеры для их осуществления

Наши эксперты

Соня Любомирски, профессор кафедры психологии Калифорнийского университета в Риверсайде, автор книги «Как достичь счастья: научный подход к достижению желаемой жизни», Светлана Леонова, аналитический и клинический психолог Института прикладной психологии в социальной сфере, Игорь Будников, основатель ретритного центра «Дана», Алина Заворохина, эксперт в сфере осознанности, Дмитрий Никитин, основатель проекта «Основа основ» и преподаватель светской медитации, Светлана Хамаганова, основатель Центра осознанного лидерства, и другие.

Не удалось загрузить доступные предложения
Попробовать снова