Физкультура важна в любом возрасте. Однако родителям не всегда может быть понятно, чем именно заниматься с маленьким ребенком. «Купрум» рассказал, какие активности подойдут детям и чем они полезны
Физкультура для детей от 0 до 5 лет: на что обратить внимание
От рождения и до года. Не рекомендуется ограничивать движения ребенка, например, в автолюльке или на стуле для кормления дольше одного часа за один подход. Малышу полезно двигаться как можно больше. Пусть он делает это так, как может, в зависимости от возраста.
Совсем маленьких детей можно выкладывать на живот несколько раз в день по 30 минут. Дети постарше начинают ползать, брать в руки игрушки, пробовать вставать и ходить. Не стоит их останавливать — такая физическая активность играет важную роль в развитии, укрепляет мышечный каркас и формирует навыки координации, ориентации в пространстве.
