5 научных способов быстро оценить свое здоровье
Большинству людей кажется, что, если их ничего не беспокоит, они абсолютно здоровы. Журналистка Хелен Томпсон тоже так считает. У нее нет серьезных заболеваний, ее вес находится в пределах нормы и даже с суставами все хорошо. У нее нормальное кровяное давление, и она достаточно регулярно занимается спортом. Однако у нее есть кашель, от которого она никак не может избавиться. Она не чувствует себя физически сильной. А еще ей скоро исполнится 40 лет — значит, пора делать маммографию — особенно учитывая, что в ее семье несколько раз обнаруживали рак молочной железы.
Так как понять, здоровы ли вы? Что вообще такое быть здоровым? Хелен Томпсон полагала, что существует некий устоявшийся способ выяснить это. Но когда она начала изучать вопрос, выяснилось, что это очень непросто.
Отчасти проблема заключается в том, что многие привычные показатели, например, индекс массы тела (ИМТ), несовершенны. А еще недавно опубликовали множество исследований микробиома и иммунной системы. Из-за них появился целый ряд новых, «более точных» тестов, от анализов на бактерии кишечника или метаболиты до комплексных исследований, которые «оценивают иммунитет». Что же стоит выбрать для тщательной проверки своего состояния, если вообще стоит?