:root { --auto-if-no-script: auto; --none-if-no-script: none; --block-if-no-script: block; --zero-if-no-script: 0; --one-if-no-script: 1; }

Читайте в подписке

Опубликовано 07.09.2023, 15:50

Эффективный способ снять напряжение мышц: 5 упражнений с роллом

Про: себя Здоровый образ жизни

Инструкции XFIT

Ролл для миофасциального релиза (МФР) помогает снять болевые ощущения в теле и расслабить мышцы после тренировки. Упражнения с гладким роллом показала мастер-тренер XFIT Алина Бендикас