Майские с пользой: скидки 70% на интенсивы РБК Pro
После покупки пройти тематический курс можно в любое удобное время, доступ останется навсегда.
«Жить и работать: как восстановить work-life balance»
За пять дней интенсива вы выясните, какие подходы к балансу между работой и жизнью существуют, как преодолеть токсичную продуктивность и почему иногда за термином «трудоголик» скрываются серьезные проблемы. После интенсива у вас останутся полезные инструменты, которые помогут выстроить жизнь по-новому, учитывая личные цели, желания и даже биоритмы.
«Эмоциональный интеллект: как лучше понимать себя и окружающих»
За шесть дней познакомитесь с результатами современных исследований и узнаете, как вычислять триггеры, которые заставляют вас испытывать негативные эмоции, и как стать более эмпатичным человеком. Вы попробуете разные способы саморегуляции и научитесь направлять эмоции собеседников в нужное вам русло.
«Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности»
За семь дней интенсива узнаете, как недостаток сна и движения влияют на мозг, а еще проверите, насколько вы внимательны, и начнете тренировать когнитивные навыки с помощью специальных упражнений. А после интенсива у вас останутся техники и инструменты, которые помогут сделать полезные привычки частью ежедневной рутины