Человеческий мозг — уникальный и сложный орган. Именно от него зависит, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессовыми ситуациями, какие решения принимаем и насколько эффективно взаимодействуем с коллегами, друзьями и семьей.
За семь дней интенсива вы узнаете, как недостаток сна и движения влияют на мозг, что такое майндфулнес-практики и как они помогают сосредоточиться, проверите, насколько вы внимательны, и начнете тренировать когнитивные навыки с помощью специальных упражнений.
Вы познакомитесь с результатами современных исследований и надежными способами улучшить процесс умственной работы, которые вы сможете попробовать самостоятельно. А после интенсива у вас останутся техники и инструменты, которые помогут сделать полезные привычки частью ежедневной рутины.
Интенсив займет 7 дней. Вы получите все материалы на email.
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто занимается умственной работой и хочет стать продуктивнее.
Оплатите интенсив на сайте. После покупки в течение 7 дней вы получите все материалы на email, по одному письму в день.
Вячеслав Дубынин, нейрофизиолог, доктор биологических наук, Ирина Якутенко, молекулярный биолог, научный журналист, Ася Казанцева, научный журналист, Юлия Старчина, ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, Роман Терушкин, врач-эндокринолог и сооснователь клиники ВМР, Мария Федина, нутрициолог центра «Можно есть», Снежана Замалиева, руководитель «Центра MindFulness», Дарья Мороз, инструктор Motify, Алина Чичина, соосновательница Setters и CEO re-feel, и другие.
