Миф № 1. Если волнуетесь — признайтесь в этом
Нередко ораторы так и поступают — они выходят к аудитории, и сразу же говорят: «Коллеги, мне сейчас очень волнительно, но я надеюсь, вы меня поддержите». Публика аплодирует, лектор продолжает свою речь. Но ситуация неоднозначная. Кто-то действительно поддержит. Кто-то подумает: «Может, вы тогда не эксперт, раз волнуетесь и не уверены в своей речи». А кто-то после этого начнет замечать факторы волнения: «Ага, ручки дрожат, голос срывается, действительно волнуется».
Эта рекомендация появилась из психологии, где учат проговаривать свои ощущения, чтобы не держать их в себе. Но это нужно делать не в публичном пространстве. Поэтому, если вы испытываете волнение и вам нужно эту эмоцию выплеснуть, подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и скажите: «Да, я волнуюсь, да, мне тревожно, но я подготовился и я справлюсь». После этого вам будет намного легче выйти к публике.
Как же правильно подготовиться к выступлению? Не старайтесь написать всю речь, вместо этого составьте краткий план с ключевыми тезисами. Естественная речь гораздо лучше заученной. Опираясь на свой план, два-три раза произнесите речь вслух. Старайтесь говорить живым языком, приводите примеры. Вынесите ключевые тезисы на отдельные слайды в презентации — это поможет не забыть важное. Если презентации нет, на листе бумаги черным маркером схематично изобразите план и разместите эту подсказку неподалеку.
