Опубликовано 16.08.2022, 15:14

Подсчет калорий не помогает удержать вес. Что делать вместо этого

Только 20% людей могут в течение года удержать вес, который потеряли благодаря жестким диетам и строгому подсчету калорий. Почему эти методы оказываются бесполезными и какие есть альтернативы, объясняет нутрициолог Виктория Винтоняк