Опубликовано 07.06.2022, 10:36
Клетчатка: почему она важна и в каких продуктах ее можно найти
Снизить риск диабета, улучшить работу сердца и кишечника — задачи, в которых клетчатка играет ключевую роль. В рационе жителей РФ ее содержание в 2–3 раза ниже нормы, по данным Роспотребнадзора. Как это исправить, советует нутрициолог Виктория Винтоняк