РБК Pro —
это сервис для предпринимателей, руководителей и специалистов, которые хотят меняться и менять бизнес
Материал раздела Здоровье

Почему мы спим и как спать правильно

Сон — это такое неотвратимое состояние, что его лишиться почти невозможно, уверен сомнолог Михаил Полуэктов. Он рассказал, какое минимальное время нужно потратить на сон, как ритуалы помогают засыпать и можно ли доверять данным фитнес-трекеров
Фото: Otsphoto / Shutterstock
Фото: Otsphoto / Shutterstock