Материал раздела Основной
Вебинар
Карьерный путь без выгорания: как лидеру не терять равновесия
Вебинар доступен
Смотреть запись
Основные темы
Что мешает привести себя в равновесие
Как регулировать свое состояние и не страдать
На что настраиваться, чтобы получать удовольствие от работы
О спикере
Сергей Калиничев, тренер по эмоциональному интеллекту, переговорам и управлению командами. Более 20 лет обучает сотрудников компаний быть высокопродуктивными без стресса. Автор книги «Адекватность»
Участники вебинара узнают, какие техники помогут лидеру обрести равновесие в работе и в жизни, как получать настоящее удовольствие от того, что делаешь, и можно ли вообще научиться жить без выгорания
Главные тезисы вебинара
- Выгорание: что к нему приводит. Первое — работа без удовольствия. Второе — отсутствие восстановления. Третье — борьба, конфликты и стресс. Человек начинает получать удовольствие от работы, когда умеет приводить себя в равновесие и вдохновлять самого себя. Привести себя в равновесие помогут простые практики — расслабление, правильное дыхание, верные мысли и образы, установки. Способность вдохновлять себя зависит от вашего мотива — от того, зачем вы работаете.
- Удовольствие от работы: как научиться его получать. Представьте вашу реальную рабочую задачу. Расслабьтесь, дышите глубоко, вспомните, что с вами все в порядке. Представьте тех, чья жизнь или работа будет легче, когда вы выполните эту задачу.
Вебинар будет полезен тем, кто хочет не только понять, но и почувствовать, как совместить высокие результаты с удовольствием от работы.