Метта-медитация: как снять тревогу и обрести гармонию
Основные темы
Кризис, стресс, усталость: как метта-медитация может помочь
Медитация: получасовая практика
Неомраченное состояние ума: как его достичь
О спикере
Елена Лагошина, коуч (ICF), гештальт-терапевт, практик медитаций
Вебинар одинаково полезен тем, кто никогда не медитировал, и тем, кто медитирует постоянно. Участники узнают, как восстановить эмоциональный баланс, избавиться от проявлений стресса и усталости в теле и выровнять отношение к чему бы то ни было