Саморегуляция: как сохранять баланс и быть в ресурсном состоянии
Основные темы
Как связаны состояние тела и психологическая устойчивость
Как находить ресурс даже в негативных эмоциях
Быстрые рабочие способы выйти из стресса
О спикере
Александра Безроднова, социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент-фасилитатор (EFC Russia), бодимайнд-гештальт-терапевт, автор блога «Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни»
Цикл вебинаров «Саморегуляция: простые практики для трудоголиков» полезен топ-менеджерам, руководителям и всем тем, кто хочет побороть синдром хронической усталости, найти контакт с телом, выровнять эмоциональный фон и улучшить общее самочувствие