Полная перезагрузка: как правильно отдыхать и готовиться ко сну

Вебинар РБК Pro

Основные темы

Кому и сколько надо спать: мифы vs факты

Что не позволяет вам хорошо выспаться

Как улучшить ночной отдых

Записаться на вебинар

2 июля

18:00

Цикл вебинаров «Саморегуляция: простые практики для трудоголиков» будет полезен топ-менеджерам, руководителям и всем тем, кто хочет побороть синдром хронической усталости, найти контакт с телом, выровнять эмоциональный фон и улучшить общее самочувствие

Основные темы вебинара

Восстановиться за ночь: как правильно готовить тело ко сну.
Дневной отдых: полезные и реалистичные рекомендации о том, как его организовать.
Отклонения в режиме сна: что на самом деле является болезнью и как себе помочь в этом случае.

Другие вебинары цикла:

Хорошее самочувствие как норма жизни: как найти контакт с телом

Правильно сидеть: простые способы сохранить здоровье при сидячей работе

Саморегуляция: как сохранять баланс и быть в ресурсном состоянии

Запишитесь на вебинар

Во время вебинара вы сможете задать свои вопросы спикеру, а после мы отправим вам запись и презентацию.