Бокал вина за ужином, кружка пива в баре после работы и другие привычки употребления алкоголя считаются нормой в современной культуре. Хотя на самом деле могут оказаться признаками зависимости. Часто мы не осознаем, что употребляем алкоголь сверх меры.
Бокал вина за ужином, кружка пива в баре после работы и другие привычки употребления алкоголя считаются нормой в современной культуре. Хотя на самом деле могут оказаться признаками зависимости. Часто мы не осознаем, что употребляем алкоголь сверх меры.
В подборке РБК Pro медицинские эксперты дают советы, как распознать у себя зависимость от алкоголя и пересмотреть свои привычки по его употреблению.
Вы узнаете:
- От чего зависит формирование зависимости
- Какой урон организму наносят разные дозы алкоголя
- Как плавно снизить потребление спиртного
- Почему мы оправдываем вредные привычки
- Как снять симптомы похмелья и не навредить себе
- Почему Ричард Брэнсон решил полностью отказаться от алкоголя
Подборка будет полезна всем, кто заботится о здоровье, а также хочет понять, как вредные привычки становятся зависимостями, в чем их опасность для организма и можно ли от них избавиться.