Опубликовано 14.05.2025, 13:53
Как изменить мышление и поведение: 5 рабочих техник из КПТ-терапии
Чтобы изменить жизнь, необязательно годами копаться в прошлом и искать «внутреннего ребенка». Достаточно научиться иначе думать и по-новому действовать. В этом могут помочь техники из КПТ. О них рассказали психотерапевты Майя Красотина и Юлия Каминская