Чувствуете, что не высыпаетесь и постоянно устаете? Возможно, дело не в нехватке сна, а в вашей спальне. Дизайнер интерьера Мария Степанова рассказала, как обустроить пространство, чтобы оно помогало восстанавливать силы и радовало комфортом
РБК Pro публикует отрывок из книги практикующего дизайнера Марии Степановой «Мой дом, мои правила. Как создать интерьер, в котором хочется жить». Книга вышла в издательстве МИФ.
В первую очередь для организации комфортного пространства мы обратимся к эргономике — науке, изучающей взаимодействие человека и других элементов среды. Изначально эргономические принципы применяли для создания удобных рабочих условий на производствах. Но сейчас эти постулаты учитываются также в дизайне интерьера. Они опираются на размеры и строение тела человека и позволяют привести в соответствие с ними габариты всех предметов. И это делает окружающую нас обстановку не только красивой, но и максимально удобной.
Спальня — помещение, предназначенное для сна и отдыха, и при ее обустройстве важно продумать все, что способствует полноценному восстановлению сил. Как писал Максим Дорофеев в книге «Путь джедая»: «Чем больше я сплю, тем меньше от меня вреда». Но в зависимости от обстоятельств и личных предпочтений хозяев спальня нередко берет на себя и другие функции: здесь читают, смотрят телевизор, играют с детьми, работают и ухаживают за собой. Все это также необходимо учесть при ее планировании.
Спальня на двоих человек должна занимать минимум 9 кв. м. Чем комната меньше, тем меньше задач она может выполнять (в идеале стоит ограничиться лишь сном и отдыхом). Важно грамотно расположить здесь основные предметы мебели.
