Опубликовано 30.07.2024, 14:46
Как поздний перекус ломает биологические часы. Аргументы ученых
Пропуск завтрака и поздний перекус — не просто погрешности в питании. Эти привычки нарушают работу биологических часов организма, что чревато плохим сном и развитием хронических болезней. Рассказываем, что и когда есть, чтобы хорошо спать