Super-agers — так называют людей в возрасте 65+, чьи когнитивные способности ничуть не уступают молодым. Конечно, многим из них попросту повезло с генетикой, но даже у менее удачливых есть шанс. Вот какие полезные привычки помогут сохранить молодость
Super-agers на своем примере доказывают, что возраст — всего лишь цифра. «Они сохраняют остроту ума, избегают болезни Альцгеймера и других форм деменции даже после 90 лет, — говорит доктор Дэниел Данешвар из реабилитационной больницы Spaulding при Гарварде. — Хотя многие думают, что с возрастом память и другие функции мозга неизбежно ухудшаются, исследования показывают, что это можно предотвратить. Некоторые способы помогают поддерживать высокий уровень когнитивных способностей в течение многих лет».
