Опубликовано 24.12.2023, 11:45
«Воздух — бесплатная энергия»: 3 техники дыхания, чтобы снять стресс
У многих есть незаметная, но вредная привычка: они задерживают дыхание, когда устали или взволнованы. Это повышает уровень стресса и снижает продуктивность. Вот какие упражнения помогут научиться правильно дышать