Исследования показывают, что отпуск со смартфоном в руках не позволяет полноценно расслабиться. Разбираемся, в чем польза цифрового детокса и какие настройки помогут отвлечься от смартфона на отдыхе
С каждым годом смартфоны все глубже входят в нашу жизнь и как средство для развлечений, и как рабочий инструмент. Пользователи проводят с телефонами в руках больше времени, чем раньше. К 2022 году каждый человек начал ежедневно тратить 6 часов 58 минут в день на просмотр контента в интернете, и более половины этого времени приходится на смартфоны. Кроме того, с телефона можно отвечать на сообщения электронной почты и даже редактировать рабочие документы, поэтому итоговый показатель экранного времени может быть выше.
Но иногда важно откладывать смартфон в сторону, особенно когда речь идет об отпуске. Объясняем, почему человеку полезен умеренный цифровой детокс, как ограничить использование гаджетов на отдыхе и как настроить их, чтобы не отвлекаться на экран каждые полчаса.
