Американский актер и рок-певец, вокалист рок-группы 30 Seconds to Mars Джаред Лето в 52 года выглядит существенно моложе своего возраста. Обладатель множества наград, в том числе премий «Оскар» и «Золотой глобус», уверен, что секрет его здоровья и «вечной» молодости заключается в полноценном 8-часовом сне и особом питании. «Если много путешествовать и не спать, долго не протянешь, это точно. У меня за плечами более 20 лет веганства и заботы о себе. Вероятно, это помогает замедлить процесс старения», — говорит актер.
Сам Лето называет себя веганом-читером. «Я вообще-то веган-обманщик (англ. cheating vegan). Я никогда не ем мяса. Но если чья-то мама испечет печенье и угостит меня, я, наверное, откушу кусочек. Или, если я буду на Аляске, а в реке много лосося, я, скорее всего, съем рыбу», — говорит актер.
Экстремальное питание
