Три самые вредные привычки бизнесменов и как их победить
Успешная предпринимательская деятельность требует от бизнесменов хорошего физического и психического здоровья. Она же дает им широкие материальные возможности для заботы о своем теле и духе. Но, что парадоксально, образ жизни предпринимателей часто далек от здорового.
Сама специфика работы таких людей связана с хроническим стрессом, который провоцирует ментальные проблемы, в частности, депрессию и тревожные расстройства. В исследовании Калифорнийского университета половина из 242 опрошенных предпринимателей заявила, что они у них есть. Добавим к этому постоянные переработки, отсутствие полноценного отдыха и регулярных физических нагрузок, неправильное питание, привычку снимать стресс и усталость алкоголем и стимуляторами, пренебрежение своевременной диагностикой и откладывание визитов к врачу.
В совокупности все эти факторы приводят к возникновению и развитию заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, опорно-двигательной и других систем. Врачи чаще, чем у обычных пациентов, диагностируют у предпринимателей инфаркт, инсульт, атеросклероз, заболевания печени и почек, гастрит, панкреатит, диабет, избыточную массу тела. Порой состояние той же сердечно-сосудистой системы у бизнесменов оказывается таким же, как у людей, лет на десять старше их.