Обновлено 05.07.2024, 18:04
Из «совы» в «жаворонка»: можно ли изменить свой хронотип
Бизнесмены вроде Илона Маска или Боба Айгера встают ни свет ни заря, рабочий день зачастую начинается в 9:00 и отовсюду твердят про «магию утра». «Совам» в таком мире жить сложно, и им хочется изменить свой хронотип. Рассказываем, что можно сделать