Опубликовано 08.07.2021, 13:07

Полная перезагрузка: пять упражнений для правильного сна и отдыха

Про: себя Здоровый образ жизни Осознанность

Инструкции Тело Мой Дом

Качественный сон и спокойное пробуждение способны обеспечить нас энергией на весь день. Тренер, эмбодимент-фасилитатор и автор блога «Тело Мой Дом» Александра Безроднова делится пятью простыми, но эффективными упражнениями для правильного отдыха