Офисные сотрудники часто сталкиваются с такими явлениями, как:
- cтресс;
- выгорание;
- депрессия;
- тревога;
- панические атаки;
- расстройства пищевого поведения;
- хроническая усталость;
- бессонница;
- фобии.
Стресс стабильно занимает первые места в списках сложностей, связанных с ментальным здоровьем. По данным ВЦИОМа, доля россиян, постоянно пребывающих в ситуации стресса, с 2010 по 2019 год увеличилась более чем в 2,5 раза. А согласно ежегодному исследованию Workplace Outcome Suite (WOS), в 2018 году сотрудник, испытывающий стресс на работе, в среднем терял 62 часа продуктивного рабочего времени в месяц. Только задумайтесь — это почти восемь рабочих дней!
Чтобы оказать поддержку подчиненным, руководитель должен вовремя распознать стресс. Привычными его признаками чаще всего служат грусть, печаль и отстраненность. Хотя о том, что сотрудник испытывает стресс, могут также свидетельствовать его необоснованные вспышки гнева и раздражительность.
Руководителю стоит обратить внимание, если в разговоре с ним подчиненный упоминает о:
- проблемах со сном;
- потере концентрации;
- страхах;
- переживаниях;
- тревогах.
