Материал раздела Основной
Стрессоустойчивость на работе и в жизни: как лидеру не терять контроль
Смотрите лекцию в записи
Смотреть запись
Основные темы
Что такое стресс на самом деле и как с ним эффективно бороться
Как создать для себя комфортные условия, где нет места стрессу
Можно ли полностью защитить разум и тело от любых волнений
О спикере
Гитанджали Пандит, автор книг-бестселлеров, спикер TEDx
Главные тезисы
- «Тело — мозг — чувства»: как и почему эта закономерность удерживает в стрессе?
- Эффективная медитация: как быстро вернуть себя в рабочее состояние?
- Практический подход: как снижать влияние стрессовых факторов и повышать стрессоустойчивость?
Узнать больше о лекциях профессоров MBA и обсудить их можно в нашей группе в Telegram!
