Интенсив с Telegram-ботом

• на неделю бот становится персональным «тренером»: знакомит с разными подходами и техниками, задает вопросы, просит делать задания;
• в каждом уроке — короткие видео или аудио, инструкции, чек-листы, полезные инструменты и техники для развития навыка, а также дополнительные материалы для самостоятельного изучения;
• на теорию и задания потребуется не больше 1 часа в день.

Интенсив в формате email-рассылки

• одно письмо в день;
• чтение займет не более 15 минут;
• в каждом уроке — теория и практические задания;
• вы сами решаете, как глубоко хотите погрузиться в тему.