Тайм-менеджмент: как больше успевать и не выгореть
Если вы работаете больше восьми часов в день и все равно ничего не успеваете, возможно, стоит пересмотреть подход к планированию. Чем больше задуманного мы успеваем сделать, тем лучше качество нашей работы и жизни в целом.
- Сможете повысить свою продуктивность и эффективнее работать в команде
- Будете делать больше нужных дел за меньшее количество времени
- Познакомитесь с лучшими методами тайм-менеджмента и систематизируете свои знания
Программа
- Принципы тайм-менеджмента
- Планирование: методы, техники, ошибки
- Концентрация и управление вниманием: как сохранять фокус и победить прокрастинацию
- Как правильно ставить цели: от слов к делу
- Токсичная продуктивность: как правильно отдыхать и что нужно знать о вреде тайм-менеджмента
В основе интенсива – лучшие методы тайм-менеджмента: от простых техник до сложным систем управления. За пять дней вы познакомитесь с современными подходами к планированию и разными типами внимания, узнаете, чем опасен жесткий тайм-менеджмент и почему иногда даже полезно отвлекаться. Научитесь правильно ставить цели, определять приоритеты не интуитивно, а системно, находить мотивацию и время на важные рабочие дела, близких, отдых и хобби. После интенсива у вас останутся полезные чек-листы, которые помогут оценивать временные затраты на задачи и работать без паники и чувства вины из-за срыва дедлайна.
Как проходит обучение?
Интенсив займет пять дней и доступен в двух форматах – вы можете получить все материалы по email или пройти программу вместе с чат-ботом в Telegram. Начать обучение можно в удобное время.
Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям высшего и среднего звена, фрилансерам и специалистам со свободным графиком работы.
Чему вы научитесь?
- Оценивать текущую загруженность и решать, на что потратить время
- Управлять вниманием и расставлять приоритеты так, чтобы работать над важными задачами и отказываться от мелких и ненужных
- Использовать разные методы планирования и инструменты личного и делового тайм-менеджмента
- Находить самомотивацию и преодолевать прокрастинацию
- Грамотно распределять нагрузку и выполнять задачи в соответствии с таймингом
- Соблюдать баланс между делами и личной жизнью
Как купить интенсив?
Сначала вы выбираете формат: email-интенсив или Telegram-бот, затем оплачиваете. После покупки, если вы выбрали email-интенсив, то в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.
Если вы выбрали Telegram-бот, то после оплаты вы получите письмо с инструкцией и секретным кодом. Обучение проходит в Telegram: бот знакомит вас с разными подходами и техниками, задает вопросы, просит делать задания.
Наши эксперты
Глеб Архангельский, коуч и эксперт в области управления временем, Леонид Кроль, психолог, бизнес-тренер и профессор ВШЭ, Ольга Демьянова, эксперт в области тайм-менеджмента, Ольга Касьян, управляющий партнер Smart Communication Group, Анастасия Юркова, мастер-тренер XFIT в России, Елена Кандыбина, семейный психолог, специалист сервиса по подбору психологов Alter, и другие.