Хорошее зрение: как поддержать здоровье глаз
Сегодня люди проводят онлайн много времени, в среднем почти семь часов в день, практически не выпуская гаджеты из рук. Нагрузка на глаза растет. Как сохранить здоровье и можно ли восстановить зрение, если оно упало, вы узнаете на интенсиве РБК Pro.
- Узнаете, как устроен глаз и что приводит к распространенным проблемам со зрением.
- Начнете отличать мифы об уходе за глазами от научно доказанных методов.
- Сможете обустроить рабочее место так, чтобы снизить нагрузку на глаза и организм в целом.
Программа
- Зрение: как все устроено и что значит нормально видеть.
- Как ухаживать за глазами во время работы и не только.
- Методы коррекции зрения: очки, линзы или операция.
- Правильное питание: помогут ли еда и БАДы поддержать зрение.
- Образ жизни: какие неочевидные факторы влияют на здоровье глаз.
На интенсиве вы узнаете, в чем заключаются плюсы и минусы использования контактных линз, что говорит наука о дырчатых очках и кому офтальмологи не рекомендуют делать лазерную коррекцию зрения. После интенсива у вас останутся инструменты и чек-листы, которые помогут поддерживать здоровье глаз и сформировать новые полезные привычки.
Как проходит обучение?
После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.
Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям высшего и среднего звена, экспертам и всем тем, кто много работает за компьютером.
Чему вы научитесь?
- Снижать негативное влияние гаджетов.
- Правильно ухаживать за очками, чтобы они служили как можно дольше.
- Смягчать проявления синдрома сухого глаза.
- Выполнять гимнастику для глаз.
- Определять, в каких случаях необходимо обратиться к офтальмологу.
Наши эксперты
Арсений Кожухов, офтальмолог, основатель клиники «Спектр», Татьяна Шилова, офтальмохирург, доктор медицинских наук, Артем Фокин, врач-офтальмолог Центра офтальмологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Солянке, Юлия Старчина, ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, Роман Терушкин, врач-эндокринолог и сооснователь клиники ВМР, Екатерина Ратегова, врач-терапевт клиники доказательной медицины DocMed, Мария Федина, нутрициолог центра «Можно есть», Антон Бердов, диетолог Performance Food, и другие.