Хорошее зрение: как поддержать здоровье глаз

Сегодня люди проводят онлайн много времени, в среднем почти семь часов в день, практически не выпуская гаджеты из рук. Нагрузка на глаза растет. Как сохранить здоровье и можно ли восстановить зрение, если оно упало, вы узнаете на интенсиве РБК Pro.

Узнаете, как устроен глаз и что приводит к распространенным проблемам со зрением.
Начнете отличать мифы об уходе за глазами от научно доказанных методов.
Сможете обустроить рабочее место так, чтобы снизить нагрузку на глаза и организм в целом.

Программа

Зрение: как все устроено и что значит нормально видеть.
Как ухаживать за глазами во время работы и не только.
Методы коррекции зрения: очки, линзы или операция.
Правильное питание: помогут ли еда и БАДы поддержать зрение.
Образ жизни: какие неочевидные факторы влияют на здоровье глаз.

На интенсиве вы узнаете, в чем заключаются плюсы и минусы использования контактных линз, что говорит наука о дырчатых очках и кому офтальмологи не рекомендуют делать лазерную коррекцию зрения. После интенсива у вас останутся инструменты и чек-листы, которые помогут поддерживать здоровье глаз и сформировать новые полезные привычки.

Как проходит обучение?

После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.

Кому будет полезен этот интенсив?

Предпринимателям, руководителям высшего и среднего звена, экспертам и всем тем, кто много работает за компьютером.

Чему вы научитесь?

Снижать негативное влияние гаджетов.
Правильно ухаживать за очками, чтобы они служили как можно дольше.
Смягчать проявления синдрома сухого глаза.
Выполнять гимнастику для глаз.
Определять, в каких случаях необходимо обратиться к офтальмологу.

Наши эксперты

Арсений Кожухов, офтальмолог, основатель клиники «Спектр», Татьяна Шилова, офтальмохирург, доктор медицинских наук, Артем Фокин, врач-офтальмолог Центра офтальмологии клинико-диагностического центра «МЕДСИ» на Солянке, Юлия Старчина, ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, Роман Терушкин, врач-эндокринолог и сооснователь клиники ВМР, Екатерина Ратегова, врач-терапевт клиники доказательной медицины DocMed, Мария Федина, нутрициолог центра «Можно есть», Антон Бердов, диетолог Performance Food, и другие.