Пить красиво: как построить осознанные отношения с алкоголем
Для одних алкоголь — это возможность расслабиться, для других — предлог отпраздновать удачную сделку, для третьих — интересная тема домашней коллекции. Однако спиртные напитки — не просто способ скрасить вечер, а неотъемлемая часть истории человечества. Даже если мы полностью отказываемся от алкоголя, то все равно продолжаем жить в культуре, которая неразрывно с ним связана. Пересмотреть свои отношения с горячительными напитками и научиться наслаждаться их эстетикой с минимальным вредом для здоровья поможет интенсив РБК Pro.
- Узнаете, что значит относиться к алкоголю осознанно
- Разберете самые распространенные мифы о спиртном
- Проанализируете свои отношения с алкоголем
С опцией «Абонемент на интенсивы»
Программа
- Это важно знать об алкоголе: мифы и реальность
- Что такое осознанное отношение к алкоголю
- Как пить красиво и осознанно в обществе
- Как справиться с похмельем: действенные приемы
- Как выявить и победить зависимость
За пять дней интенсива вы узнаете, почему многие привычные утверждения об алкоголе не соответствуют действительности, и как спиртное на самом деле действует на организм. Вы познакомитесь с основами алкогольного этикета, а также с понятием осознанности и приемами, которые помогут развить ее в отношениях с алкоголем и в целом.
Вы научитесь определять свой лимит напитков, лучше себя контролировать и наслаждаться эстетикой распития алкоголя. После интенсива у вас останутся рекомендации, списки и полезные инструменты, с помощью которых вы сможете продолжить работать над собой и своей осознанностью, а также отслеживать количество выпитого.
Как проходит обучение?
После покупки интенсива в течение пяти дней вы получите все материалы по email, по одному письму в день.
Кому будет полезен этот интенсив?
Всем, кто хочет наладить здоровые отношения с алкоголем.
Чему вы научитесь?
- Начнете отличать мифы об алкоголе от фактов
- Узнаете, какие хитрости помогут пьянеть медленнее
- Научитесь правильно держать бокал в руке
- Откажетесь от небезопасных методов борьбы с похмельем
- Оцените свои собственные отношения с алкоголем
- Узнаете, как эффективнее всего бросить пить
Наши эксперты
Игорь Лазарев, психиатр-нарколог, основатель «Клиники доктора Лазарева», Максим Разоренков, клинический психолог, президент наркологического центра «Прозависимость», Юлия Морякова, врач-кардиолог «Скандинавского центра здоровья», Илья Кислер, психиатр-нарколог, психотерапевт, Вера Дудченко, нутрициолог, Мария Бушурова, гематолог, терапевт Lahta Clinic, Алина Левина, генетик, разработчик тестов MyGenetics, Игорь Будников, основатель ретритного центра «Дана», Ксения Волобуева, преподаватель медитаций, Татьяна Баранова, эксперт по бизнес-этикету, и другие.