Опубликовано 08.02.2026, 12:56
Как начать меняться, если страшно: алгоритм из пяти шагов
За фразой «я не могу» часто скрывается страх. Психолог Марина Бондаренко рассказывает, почему мы избегаем перемен, чем это грозит и как набраться смелости для изменений: от постановки цели до преодоления точки невозврата