Опубликовано 17.01.2026, 10:58
Планы, которые не пугают: как начать год в комфортном темпе
У многих новый год начинается с амбиций, а заканчивается усталостью: большие планы часто ломаются о страхи, прокрастинацию и завышенные ожидания. Как начать изменения с понятных шагов и не выгореть уже в январе, рассказали эксперты zigmund.online
Начало года — редкая пауза в календаре, когда поток привычных задач снижается и появляется время прислушаться к себе. Это удобный момент, чтобы проанализировать свое состояние без суеты — как вы чувствуете себя сейчас, что хочется изменить — и построить план на новый год.
Рассказываем, как определить понятные шаги, чтобы провести год в комфортном темпе без рывков и погони за идеалами.