Опубликовано 11.01.2026, 12:15

Не каждые слезы — катастрофа: как растить детей без чувства вины

Мы боимся совершить ошибку и «испортить» психику своему ребенку. Но не каждое переживание становится травмой. Как избавиться от чувства вины за «неидеальное» родительство, рассказала психолог Юлия Егорушкина
Фото: Пресс-служба издательства МИФ
Фото: Пресс-служба издательства МИФ

РБК Pro публикует отрывок из книги Юлии Егорушкиной «Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей». Книга вышла в издательстве «МИФ».

В последнее время мы очень многое узнали о том, как работает наша психика. О том, как установки из детства сказываются на нашей взрослой жизни, как влияет состояние мамы на психику ребенка, как важна здоровая привязанность. И кажется, в обществе сформировалась иллюзия существования эталонной здоровой психики. Без изъянов и травм, без неврозов и тревог. Мы злимся на себя, партнера, бабушек и дедушек — за их «нездоровые» стороны, старые обиды и привычные фразочки вроде «мальчики не плачут».

Никогда еще в истории мамы и папы не уделяли так много времени детям и не чувствовали себя при этом такими плохими родителями.

Угроза нанести ребенку травму нависает дамокловым мечом. Все больше родителей осознают, что их детство было травмирующим, страдают от его последствий и прикладывают колоссальные усилия, чтобы сделать детство своих детей «нетравмирующим» и счастливым. И каждый раз, когда ребенок истерит, злится, плачет, ноет, обижается, не слушается, у родителей возникает ощущение, что они провалили миссию.