Опубликовано 03.11.2025, 10:06
Тревога, гнев, вина: как справиться с болезненными эмоциями
Не бывает плохих или хороших чувств, есть наши реакции на них, которые и вызывают проблемы. Как идентифицировать чувство, его интенсивность и то, какая ситуация его запускает, рассказывает психотерапевт Олег Болдырев в книге «Травма, ПТСР, КПТСР»