Опубликовано 26.10.2025, 10:41

Сладкое помогает худеть. Когда и сколько можно есть

Небольшие порции сладкого способны стабилизировать уровень глюкозы, снизить риск переедания и положительно влиять на настроение. Рассмотрим результаты шести ключевых исследований, каждое из которых меняет устоявшиеся представления о роли сахара