Опубликовано 21.09.2025, 10:08
Гиперсомния: что делать, если не получается выспаться даже за 9 часов
Бессонница и недосып приводят к болезням и снижают продолжительность жизни. Но и сон дольше 9–10 часов и разбитость в течение дня не менее опасны. Разбираемся, сколько сна слишком много и что делать, если постоянно хочется «прикорнуть»