Опубликовано 12.09.2025, 11:48
Сколько овощей есть, чтобы снизить риск смерти на 20% — Harvard Health
Даже если на вашей тарелке каждый день есть яблоко или салат — этого мало. Исследования показывают: чтобы быть максимально здоровыми, мы должны съедать 10 порций овощей и фруктов. Для многих эта задача кажется непосильной. Вот 5 способов ее облегчить