Опубликовано 18.08.2025, 11:13
Привычка к привычкам: 8 способов выйти из автоматизма
Мы держимся за привычки и повторяем одни и те же сценарии, даже когда знаем, что они нас разрушают. Зачастую это не слабость, а защита от тревоги, стресса и усталости. Как понять скрытые причины привычек и работать с ними, рассказал психолог Леонид Кроль