Опубликовано 30.07.2025, 09:48
Как быстро отключить тревожные мысли перед важной задачей: метод ABCDE
Волнение, страх и даже паника перед важным событием — например, собеседованием или выступлением — знакомы практически каждому. Какие пять шагов помогут вернуть контроль над мыслями в стрессовой ситуации, знает Яна Тухватуллина (Business Speech)