Опубликовано 04.08.2025, 11:32
«Хотел же лечь пораньше!» Почему мы на самом деле откладываем ночной сон
Если засыпание у вас занимает больше 30 минут, это может быть тревожным сигналом, указывающим на более глубинные проблемы. Психолог Наталья Лунева — о причинах прокрастинации сна и 6 практиках, которые помогут засыпать вовремя