Опубликовано 28.07.2025, 11:48
Культ протеина: когда диета становится опасной
Слово protein стало универсальной приманкой — его пишут на хлебе, йогуртах и даже на пиве. А в соцсетях уверяют: его много не бывает. Но так ли это? Сколько белка нам действительно нужно и откуда его брать, рассказала эндокринолог Маргарита Самсонова