Опубликовано 15.07.2025, 10:50
Почему бег работает как антидепрессант — и даже лучше
Бег помогает справиться с депрессией
При депрессии врачи чаще всего назначают таблетки. Но все больше исследований подтверждают: бег помогает справиться с этим состоянием не хуже. Как это работает, рассказал автор книги «Бег — моя терапия» Скотт Дуглас