Опубликовано 04.07.2025, 11:18

Оптимальный уровень энергии: как найти свою «зону продуктивности»

Стресс может как понижать, так и повышать уровень энергии. Если ее слишком мало — мы апатичны и ничего не хотим делать. Если перебор — мечемся между задачами и не можем сосредоточиться. Вот как приручить рабочую тревогу и найти оптимальный уровень энергии