Опубликовано 04.07.2025, 11:18
Как найти свою оптимальную «зону продуктивности»
Стресс может как понижать, так и повышать уровень энергии. Если ее слишком мало — мы апатичны и ничего не хотим делать. Если перебор — мечемся между задачами и не можем сосредоточиться. Вот как приручить рабочую тревогу и найти оптимальный уровень энергии