Опубликовано 18.03.2025, 14:46
5 правил эффективных пробежек от тренера олимпийских чемпионов
Бегуны-новички часто сомневаются, что делают все правильно. А более опытные сталкиваются с дилеммой: как бегать быстрее, дольше и при этом не загонять себя? О принципах, которые делают тренировки эффективнее и приятнее, рассказал тренер по бегу Марк Куган