Опубликовано 14.03.2025, 12:02
Почему мы разучились слышать сигналы тела и как это исправить
Мы часто относимся к телу как к проекту — критикуем, оцениваем, пытаемся улучшить. Но чем больше требований мы ему предъявляем, тем сильнее теряем с ним связь. Как восстановить контакт с телом и научиться ему доверять, рассказала психолог Кэтрин Холт