Когда ничего не радует и ни на что нет сил, это не просто плохое настроение. Это апатия — состояние, которое может затянуться и даже перерасти в депрессию. Как ее распознать и вернуть интерес к жизни, рассказали психотерапевты Алексей Немчиков и Анна Бай
Бывает так, что все вроде неплохо, но почему-то никуда не хочется, ничего не радует и любая мысль о делах вызывает лишь усталость. Будто внутренняя батарейка села, и организм перешел в режим энергосберегания. Это чувство называется апатией. Вот как она «звучит».
- «Нет сил и желания что-либо делать»
- «Сильная усталость от всего»
- «Не могу найти мотивацию»
- «Стало неважно что есть, хотя раньше мне нравилось вкусно покушать»
- «Не знаю, как справляться»
- «Ничего не радует»
- «Не хочу никуда ходить и ни с кем встречаться»
Разберемся, почему возникает апатия, чем она отличается от депрессии и как вернуть силы и интерес к жизни.
